《我要好身材》是一档健康励志生活秀节目，主张健康、主打励志的真人秀节目每期节目将会有八位参赛选手，选手接受行减肥、仪态、服饰、营养等生活类型的指导与训练，在节目中与嘉宾进行交流互动，为健康的身体、励志的情感、美好的生活而秀！