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《最优的我们》主要由四大部分组成：主理人、教头、优我少年少女、优我经纪人华少担任主理人，引导其余三方熟悉节目流程，并传递节目“青春优我闪耀”的节目价值观；潘玮柏、萧敬腾出任教头，从唱歌、舞蹈等方面对优我少年少女提供专业性指导意见；21位优我少年少女为培养对象，他们将接受包括舞蹈、声乐、团队意识以及艺德训导等培训，不断优化和提升自我；优我经纪人则是通过各种渠道参与节目的观众，他们可以通过点赞等方式，支持喜爱的优我少年少女。